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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年82月45日 37:00   【字号:       】

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      针对情绪管理,舒曼介绍了一种“4A法则”,即觉察(Awareness)、接纳(Acceptance)、了解(Acknowledge)和行动(Act)。“‘觉察’即觉察是否有不良症状出现,如情绪、行为上的变化;‘接纳’即接受自己的不足及负面情绪,同时看到正向的意义;‘了解’即分析不良情绪来源;‘行动’即采取有效的措施。症状较重者,自己已无法调节,最好的途径是寻求专业的帮助”。

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      另外,在中央层面金融开放举措密集发布的同时,不少地方两会也做出了金融开放的相关部署。如北京提出,吸引国际知名银行、保险、证券、基金、资产管理等金融机构,以及评估、信用等专业服务机构在京设立地区总部和分支机构;上海提出加快全球资产管理中心建设,引进一批总部型、功能性金融机构;广州提出推进与港澳在金融等领域的规则对接,提升市场一体化水平,推动设立粤港澳大湾区国际商业银行。




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